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冬季传染病的预防知识讲座
2016/10/19 17:35:36   来自:本站   作者:管理员   点击:169

      冬季是呼吸道传染疾病的高发季节,学校是人群高度聚集的场所,如果不注意个人卫生和环境卫生,加之身体抗病能力较差,就会患病尤其是一些传染性疾病。但只要同学们了解掌握传染病常识,我们就可以做到早防治。 

1、避免受凉。人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。  

2、净化环境、保持室内空气清新。应定时开窗通风,保持空气流通,让阳光射过室内。  

3、注意生活规律,保证充足睡眠。充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。  

4、增加营养。补充营养,适当增加水分和维生素的摄入。 

5、加强锻炼,增强体质。体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力。  

6、讲究卫生。加强个人卫生和个人防护:勤洗手,常剪指甲,不随地吐痰,打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。  

7、免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。  

8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状时,应及时就医,切忌不当回事,更不要自己胡乱吃药。

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